Terapia breve

Aunque todos tenemos la necesidad de darnos a entender, muchas veces nuestro mensaje no es claro. Sin darnos cuenta, se abre un abismo entre lo que quiero decir y lo que dí a entender. Esto genera confusión en mi mensaje y una idea equivocada de mí mismo.

La vida duele y no se detiene. Nos sorprende inesperadamente con cambios, despedidas o hasta bienvenidas que no deseamos. El duelo de la muerte de mis seres queridos (personas o mascotas), una separación o divorcio me dejó con dolor. Sé que dentro de mí existe un botiquín de emergencia que me permite salir adelante.

Mi vida es como una empresa con las mismas exigencias y responsabilidades. Aprender a establecer prioridades y orden me permitirá jerarquizar que lo más importante soy yo. Estar bien conmigo se verá reflejado en mi entorno inmediato y en todas las esferas en las que me desenvuelvo, desde mi área personal hasta la profesional.

Soy el reflejo de lo que he vivido y aprendido desde mi niñez. Lo reflejo en mi manera de hablar, pensar, actuar y ser. Cuando no tengo una imagen clara y nutricia la de mí mismo, hago elecciones pobres que me alejan de lo que deseo tener y proyectar en mi vida.

Sin darnos cuenta, en un mismo día podemos atravesar por distintos estados de ánimo. Muchas veces yo no me doy cuenta de ello y resuelvo mis situaciones desde espacios de pobreza emocional que me lastiman. Esto abre huecos enormes que promueven mi debilidad interior.

Estoy por tomar la decisión de casarme. El matrimonio es una aventura que vale la pena vivir, sin embargo esta lleno de altibajos. Con maravillosos momentos y también con situaciones complicadas que podemos aprender a sortear. Existen temas de suma importancia que me conviene hablar con mi pareja antes de tomar la decisión de casarme. Expectativas, realidades, convivencia con ambas familias, costumbres, trabajo, hijos, mascotas y responsabilidades en casa. Una cosa es lo que yo espero y otra lo que mi pareja quiere. Tengo que tener muy claro que mi pareja es mi pareja y no mi mamá o mi papá. ¿Estoy preparado para ello?

Poca gente entiende lo que esto implica, si bien es cierto que los cambios a veces resultan divertidos, también llega a ser estresante. Todo se mueve: mi estabilidad,
los lugares y la gente que frecuento, hasta el camino que recorro todos los días, ¡Cambia! Adaptarme a un nuevo lugar se convierte en un reto, es una especie de duelo, más aún cuando es un cambio de país. Nuevo idioma, costumbres, horarios, sabores en la comida y hasta en la forma de manejar. Adaptarme es un proceso que puedo llevar a cabo paso a paso.